Знайдіть внутрішню гармонію з dromelto
Відкрийте для себе силу йоги через м'яку та усвідомлену практику. Створюйте баланс між тілом і душею у нашому затишному просторі.
М'яке входження в світ йоги
Наша студія створена спеціально для тих, хто робить перші кроки в йозі. Ми розуміємо, що початок може викликати хвилювання, тому наші досвідчені інструктори забезпечують підтримуючу атмосферу для кожного учня.
Наші напрямки йоги
Хатха йога
Класична практика з акцентом на правильне вирівнювання тіла. Ідеально підходить для початківців і тих, хто бажає поглибити розуміння основ.
- • Статичні пози
- • Контроль дихання
- • Глибока релаксація
Віньяса флоу
Динамічна практика, де рухи синхронізовані з диханням. Розвиває силу, гнучкість та координацію в єдиному потоці.
- • Плавні переходи
- • Творчі послідовності
- • Енергійна практика
Інь йога
М'яка, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Сприяє глибокому розслабленню та внутрішньому спокою.
- • Пасивні розтяжки
- • Медитативний стан
- • Відновлення енергії
Кундаліні
Духовна практика, що поєднує рух, дихання, медитацію та мантри. Допомагає розкрити внутрішній потенціал і знайти життєву силу.
- • Енергетичні техніки
- • Мантри та мудри
- • Трансформація свідомості
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Зміцнює тіло, заспокоює розум і готує до материнства.
- • Безпечні адаптації
- • Підготовка до пологів
- • Підтримка спільноти
Йога для спини
Терапевтичний підхід для зміцнення м'язів спини та покращення постави. Ідеально для тих, хто веде сидячий спосіб життя.
- • Зміцнення корпусу
- • Покращення постави
- • Профілактичний підхід
Наша філософія
dromelto ґрунтується на принципах цілісного підходу до здоров'я і благополуччя
Природний баланс
Ми віримо, що справжня гармонія приходить через з'єднання з природними ритмами тіла і дихання. Наша практика відображає цю філософію в кожній асані.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість для глибшого усвідомлення. Ми навчаємо присутності в моменті та культивуванню внутрішнього спостерігача.
Співчутливість
Йога - це практика самоприйняття і любові до себе. Ми створюємо простір, де кожна людина може дослухатися до свого тіла без осуду чи змагання.
Медитації та практики усвідомленості
Поглибте свою йога-практику через регулярні медитативні сесії. Ми пропонуємо як керовані медитації для початківців, так і мовчазні практики для досвідчених практикуючих.
Ранкові медитації
Починайте день з 20-хвилинної практики усвідомленості, що налаштовує на спокійний і продуктивний день.
Вечірні релаксації
Заспокоюючі практики для зняття накопиченої напруги та підготовки до відновлювального сну.
Тематичні медитації
Спеціальні сесії для роботи зі стресом, підвищенням концентрації та розвитком емоційної стабільності.
Варіанти відвідування
Разове заняття
Ідеально для ознайомлення з нашою студією та стилем викладання
- ✓ 90 хвилин практики
- ✓ Всі необхідні приладдя
- ✓ Консультація інструктора
Місячний абонемент
8 занять на місяць - оптимальний варіант для регулярної практики
- ✓ 8 занять по 90 хвилин
- ✓ Гнучкий розклад
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Медитативні сесії
Безлімітний
Необмежена кількість занять для повного занурення в практику
- ✓ Необмежені відвідування
- ✓ Пріоритетне бронювання
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Майстер-класи
Онлайн заняття: Всі абонементи включають доступ до онлайн-платформи з прямими трансляціями та записами занять
Спробуйте йогу безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття і відчуйте атмосферу нашої студії на власному досвіді.
Що вас чекає
- • Знайомство з інструктором
- • Оцінка вашого рівня підготовки
- • 60-хвилинна практика
- • Відповіді на всі питання
Що взяти з собою
- • Зручний одяг
- • Пляшку води
- • Гарний настрій
- • Килимок надаємо ми
Підходить для
- • Повних початківців
- • Тих, хто повертається до практики
- • Людей з обмеженнями
- • Будь-якого віку та статі
Записатися на пробне заняття
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для уточнення зручного часу
Записатися заразМистецтво правильного дихання
Пранаяма - це більше ніж просто дихальні вправи. Це древня наука керування життєвою енергією через усвідомлене дихання. Відкрийте для себе силу подиху як інструменту трансформації і зцілення.
Уджайї пранаяма
"Переможне дихання" - техніка для заспокоєння розуму та зосередження уваги
Нади шодхана
Альтернативне дихання через ніздрі для балансування нервової системи
Капалабхаті
Очищувальне дихання для енергетизації та детоксикації організму
Переваги регулярної практики:
- • Зниження рівня стресу та тривоги
- • Покращення концентрації
- • Зміцнення імунної системи
- • Підвищення рівня енергії
- • Покращення якості сну
Розпочніть свій шлях до гармонії
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для підбору найбільш підходящої програми